Ποιοι κίνδυνοι υπάρχουν στον οργανισμό, όταν κοιμόμαστε με το κινητό κοντά μας

Ένα ακόμα στοιχείο της εξάρτησης που έχουμε πλέον οι περισσότεροι από την τεχνολογία, τα gadgets και τα social media είναι το γεγονός ότι κοιμόμαστε με το κινητό τηλέφωνο στο πλάι. Έχετε, όμως, αναρωτηθεί ποτέ τι κινδύνους ελοχεύει αυτή η συνήθεια για τον οργανισμό σας; 

Η Υπηρεσία Δημόσιας Υγείας της Καλιφόρνια δημοσίευσε νέα στοιχεία αναφορικά με τον κίνδυνο της διαρκούς έκθεσης στην ακτινοβολία του κινητού και πώς μπορεί αυτός να μειωθεί.
Όπως μπορείτε να υποθέσετε και αυτή η έρευνα σχετίζει την υπέρμετρη χρήση του κινητού με καρκίνο του εγκεφάλου, πονοκεφάλους, μειωμένη μνήμη, όραση και ακοή όπως επίσης και χαμηλό αριθμό υγιών σπερματοζωαρίων.
Προκαλεί αναταραχές στον ύπνο, αυξάνει τα επίπεδα του stress, επηρεάζει την συγκέντρωση σας, προκαλεί εφιάλτες και αϋπνία.

Αυτό που προτείνει η Dr. Karen Smith από την υπηρεσία της Καλιφόρνια είναι αφενός να μειώσετε γενικά τη χρήση του κινητού σας τηλεφώνου και αφετέρου, όταν κοιμάστε, να το έχετε σε απόσταση ίση και παραπάνω του ενός χεριού (βραχίονα και παλάμη, όχι μόνο παλάμη προφανώς).

Ένας ακόμη τρόπος, για να προστατευτείτε από την ακτινοβολία είναι να βάλετε το κινητό σας σε airplane mode ή να το απενεργοποιήσετε τελείως.
Η γιατρός επισημαίνει πως καλό θα είναι να μην βάζετε το κινητό στην τσέπη σας, αφού και πάλι βρίσκετε επικίνδυνα κοντά στο σώμα σας.

Με πληροφορίες από: Huffingtonpost

Διαβάστε επίσης: Το «κοινωνικό jet lag» και γιατί μας αφορά σχεδόν όλους. Πόσο επιβλαβής είναι ο «ύπνος του Σαββατοκύριακου»