Βρέθηκε η τροφή που μπορεί να αντιμετωπίσει το άσθμα στα παιδιά; Τι λέει η διεθνής έρευνα με Ελληνίδα επικεφαλής

Τις τελευταίες δεκαετίας, τα περιστατικά άσθματος στα παιδιά έχουν αυξηθεί αρκετά. Η διαχείριση και η αντιμετώπιση του άσθματος επιτυγχάνονται με σωστή διατροφή.

Ελληνίδα ερευνήτρια βρήκε ότι ένα συγκεκριμένο πλάνο διατροφής μπορεί να καταπολεμήσει το άσθμα και να θεραπεύσει τα συμπτώματα.
Μετά από αρκετές έρευνες, η ερευνήτρια βρήκε τη μία τροφή που προστατεύει από τις κρίσεις άσθματος.

Η κλινική μελέτη έγινε σε συνεργασία τριών πανεπιστημίων, του Πανεπιστημίου La Trobe της Μελβούρνης, το European Institute of Nutritional Medicine της Ρώμης και το Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Δημοσιεύθηκε πρόσφατα στην επιθεώρηση «Journal of Human Nutrition and Dietetics».

Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι τα παιδιά με άσθμα που ακολουθούσαν το πλάνο της μεσογειακής διατροφή, που είναι εμπλουτισμένη με λιπαρά ψάρια, είχαν καλύτερη πνευμονική λειτουργία μετά από διάστημα έξι μηνών.

Η επικεφαλής ερευνήτρια της μελέτης, Μαρία Παπαμιχαήλ, κλινική διαιτολόγος, ερευνήτρια και υποψήφια διδάκτωρ στο Πανεπιστήμιο La Trobe της Μελβούρνης, τόνισε ότι τα ψάρια, όπως ο σολομός, η πέστροφα, ο γαύρος, το σκουμπρί και οι σαρδέλες, μπορούν να βοηθήσουν σε περιπτώσεις άσθματος στα παιδιά.

Στη μελέτη συμμετείχαν 64 παιδιά από την Αθήνα, ηλικίας από 5 έως 12 ετών. Τα παιδιά είχαν ελαφριά συμπτώματα άσθματος.
Οι ερευνητές χώρισαν τα παιδιά σε δύο ομάδες, η μία ακολουθούσε μια απλή διατροφή και η άλλη τη μεσογειακή, όπου κατανάλωναν τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα λιπαρά ψάρια.

Τα παιδιά που κατανάλωναν ψάρια, είχαν μειωμένη βρογχική φλεγμονή κατά 14 μονάδες.
Τα λιπαρά ψάρια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, κυρίως Ω-3 λιπαρά οξέα, που έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και καταπραΰνει ένα από τα συνηθέστερα συμπτώματα του άσθματος, τη βρογχική φλεγμονή.

Η κατανάλωση λιπαρών ψαριών δύο φορές την εβδομάδα, μπορούν να αντιμετωπίσουν το άσθμα.

Διαβάστε επίσης: Πόσο επικίνδυνο είναι το αλλεργικό άσθμα; Πώς θα ανακουφιστείτε και θα προλάβετε τις αλλεργίες

Διαβάστε επίσης: Πόσο επικίνδυνο είναι να κοιμόμαστε με ανοιχτό τον ανεμιστήρα; Τι προβλήματα μπορεί να προκαλέσει στην υγεία