Σοκολατένια ασπίδα! Πόση σοκολάτα πρέπει να τρώτε καθημερινά για να προστατεύσετε την καρδιά σας

Η πιο συνήθης αρρυθμία της καρδιάς παγκοσμίως, ονομάζεται κολπική μαρμαρυγή και πλήττει κυρίως τους ανθρώπους άνω των 60 ετών.

Ωστόσο κάποια συμπτώματα της ασθένειας, παρατηρούνται κατά καιρούς και σε άτομα μικρότερης ηλικίας.
Η αρρυθμία της καρδιάς μπορεί να οδηγήσει και σε εγκεφαλικό επεισόδιο, όμως στο παρελθόν οι γιατροί την θεωρούσαν μια απλή, ακίνδυνη διαταραχή του χτύπου της καρδιάς.

σοκολατένια ασπίδα
Επιστημονική έρευνα, έδειξε ότι η κατανάλωση  μικρής ποσότητας σοκολάτας ανά τακτά χρονικά διαστήματα, προστατεύει από την κολπική μαρμαρυγή.
Συγκεκριμένα αποκάλυψε, ότι οι άνθρωποι που τρώνε ένα γλυκάκι τις περισσότερες μέρες της εβδομάδας, έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν ακανόνιστο χτύπο καρδιάς.
Οι επιστήμονες συμπέραναν, ότι η κατανάλωση 2-6 γλυκών την εβδομάδα, περιορίζει κατά 20% την εκδήλωση της ασθένειας, σε σύγκριση με την κατανάλωση γλυκού 1 φορά το μήνα.
Δεν έχει βρεθεί ακόμη, ο μηχανισμός με τον οποίο η σοκολάτα επιδρά και επηρεάζει την πάθηση, όμως το σίγουρο είναι πως μόνο όφελος μπορεί να προσφέρει η κατανάλωσή της.
Αρκεί να υπάρχει μέτρο, όπως σε όλα.

Η αρρυθμία της καρδιάς , επηρεάζει αρνητικά τις λειτουργίες όλου του οργανισμού.
Μπορεί να προκαλέσει έμφραγμα, αιφνίδιο καρδιακό επεισόδιο, ενώ σχετίζεται και με τη χρόνια νεφρική ανεπάρκεια.
Ερευνητές του πανεπιστημίου της Οξφόρδης, αξιολόγησαν τα ευρήματα 104 ερευνών που αφορούσαν 9.000.000 άτομα, από του οποίους οι 588.000 είχαν κολπική μαρμαρυγή.
Ως αποτέλεσμα, οι περισσότεροι θάνατοι διαπιστώθηκαν από αίτια που προκάλεσε η ασθένεια.
Όπως για παράδειγμα η θρόμβωση, που οδήγησε σε ισχαιμικό εγκεφαλικό, νεφροπάθεια και ανακοπή.

Συμπτώματα κολπικής μαρμαρυγής
Πολλές φορές τα συμπτώματα δεν είναι ανησυχητικά και έτσι κάποιος μπορεί να μην καταλάβει ότι έχει την πάθηση.
Συχνά όμως εκδηλώνονται με ταχυπαλμίες, μειωμένη διάθεση και αντοχή κατά την άσκηση και γρήγορη κόπωση.
Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν δύσπνοια, πόνος στο στήθος, ζαλάδα και αίσθηση σύγχυσης ή αποδιοργάνωσης.
Σε κάθε περίπτωση συστήνεται η επίσκεψη σε έναν ειδικό για να γίνει η διάγνωση και να δοθεί η κατάλληλη θεραπεία.

Διαβάστε επίσης:Όσοι εργάζονται συστηματικά πάνω από 8 ώρες την ημέρα βλάπτουν την καρδιά τους. Από τι κινδυνεύουν;