Όσοι χαμογελούν δείχνουν νεότεροι από ότι είναι στην πραγματικότητα. Πως να φροντίσετε την στοματική σας υγιεινή
Ένα όμορφο και λαμπερό χαμόγελο εμπνέει φιλικότητα, αισιοδοξία και διώχνει την αμηχανία.
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι όταν κάποιος χαμογελάει, είναι δύσκολο να υπολογιστεί η ηλικία του.
Σύμφωνα με έρευνα, όσοι χαμογελούν δείχνουν από 3 έως 5 χρόνια νεότεροι.
Επίσης, διαπιστώθηκε ότι το χαμόγελο βοηθάει την καρδιά να χαλαρώσει και να χαμηλώσει τους παλμούς της, γι’ αυτό και όσοι χαμογελούν συχνά έχουν λιγότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν καρδιακά προβλήματα, συγκριτικά με εκείνους που χαμογελούν σπάνια.
Όμως για να είναι το χαμόγελο ελκυστικό, χρειάζεται να υπάρχει καλή στοματική υγεία.
Τα δόντια έχουν ανάγκη από περιποίηση και φροντίδα για να σας βγάλουν «ασπροπρόσωπους».
Η διατροφή παίζει ρόλο στη στοματική υγεία.
Ποτά όπως το κόκκινο κρασί ή ροφήματα όπως ο καφές, αποχρωματίζουν τα δόντια.
Η συστηματική κατανάλωσή τους, φθείρει την εξωτερική επιφάνεια των δοντιών και σκουραίνει την όψη.
Παρόμοια αποτελέσματα έχει και το κάπνισμα.
Ακόμη, τα τρόφιμα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης ή είναι όξινα, χαλούν τα δόντια από το εξωτερικό τους προς την εσωτερική πλευρά.
Αντίθετα, οι πιο σκληρές τροφές, καθαρίζουν τα δόντια, γυμνάζουν τους μυς της στοματικής κοιλότητας και απομακρύνουν τα υπολείμματα φαγητού.
Σε αυτές τις τροφές συγκαταλέγονται τα μήλα, τα καρότα, το σέλινο και άλλα.
Χρειάζεται η συχνή αλλαγή της οδοντόβουρτσας, μία φορά στους δύο μήνες, καθώς τα βακτήρια που συγκεντρώνονται στις τρίχες είναι βλαβερά για τα ούλα και τη γλώσσα.
Το βούρτσισμα είναι καλό να μην γίνεται μόνο το βράδυ πριν τον ύπνο και το πρωί μόλις ξυπνήσετε.
Χρειάζεται και μια ακόμη φορά, ενδιάμεσα, γιατί μετά το μεσημεριανό γεύμα κυρίως, γίνεται η αναπαραγωγή των βακτηρίων από τα υπολείμματα των τροφών που καταναλώθηκαν.
Οι ειδικοί προτείνουν, να γίνονται γαργάρες με μηλόξυδο πριν από το βούρτσισμα.
Τα συστατικά του προστατεύουν από τον αποχρωματισμό και απομακρύνουν τα βακτήρια.
Για να αποκαταστήσετε το λευκό χρώμα που κάνει το χαμόγελο λαμπερό και εντυπωσιακό, δοκιμάστε την εφαρμογή μαγειρικής σόδας, μια φορά την εβδομάδα.
Λειτουργεί ως φυσικό λευκαντικό, εξαλείφοντας τις κηλίδες.
