Γιατί οι άνδρες τρέχουν πιο γρήγορα από τις γυναίκες; Οι λόγοι που κάνουν τους άνδρες ταχύτερους δρομείς

6121

Παρά την σκληρή προπόνηση και των δύο φύλων, οι άνδρες είναι ταχύτεροι στο τρέξιμο από τις γυναίκες.
Ακόμη και ο γρηγορότερος άντρας στον κόσμο, είναι κατά ένα δευτερόλεπτο πιο γρήγορος από τη γρηγορότερη γυναίκα του κόσμου.
Ο Usain Bolt έκανε τα 100 μέτρα σε 9,58 δευτερόλεπτα, σε αντίθεση με την Griffith Joyner που έκανε τα 100 μέτρα σε 10,49 δευτερόλεπτα.
Η διαφορά οφείλεται κατά κύριο λόγο στις ορμόνες, λένε οι επιστήμονες.
Πριν από την έναρξη της εφηβείας, αγόρια και κορίτσια έχουν τα ίδια επίπεδα ορμονών.
Κατά την εφηβεία, αρχίζει να αυξάνεται η τεστοστερόνη στα αγόρια, με αποτέλεσμα στην ενηλικίωση, οι άνδρες να έχουν κατά μέσο όρο 20 φορές περισσότερη τεστοστερόνη.
Η ορμόνη παίζει ρόλο στην σωματική ανάπτυξη, στον σχηματισμό νέων κυττάρων, στην διατήρηση της πυκνότητας των οστών και στην ενδυνάμωση των μυών.
«Επειδή οι γυναίκες παράγουν λιγότερη τεστοστερόνη, έχουν μικρότερο μυϊκό όγκο», τονίζει η αθλητίατρος Δρ. Έμιλυ Κράους, του Κέντρου Υγείας του Στάνφορντ, στην Καλιφόρνια.
Το πόδι ενός άνδρα αποτελείται στο 80% από μύες, με το αντίστοιχο ποσοστό στην γυναίκα να αγγίζει το 60%.
Επίσης οι μύες των ανδρών έχουν μεγαλύτερες μυϊκές ίνες, οι οποίες βοηθούν στο σπριντ.
Από την άλλη, οι γυναίκες έχουν περισσότερα οιστρογόνα από ό,τι οι άνδρες, γεγονός που συμβάλλει στην συσσώρευση μεγαλύτερου ποσοστού σωματικού λίπους.
Αυτό μειώνει τις επιδόσεις τους στο τρέξιμο.

Ένας άλλος παράγοντας που κάνει τους άνδρες δρομείς ταχύτερους, είναι οι διαφορές στη σωματική διάπλαση ανάμεσα στα δύο φύλα.
Οι γυναίκες έχουν μικρότερους πνεύμονες από τους άνδρες, πράγμα που σημαίνει ότι η μέγιστη κατανάλωση οξυγόνου είναι χαμηλότερη.
«Πρέπει να προσπαθήσουν περισσότερο για να αναπνεύσουν το οξυγόνο που πρέπει να αποδώσουν στους μύες τους», εξηγεί η Δρ. Κράους.
Η καρδιά των γυναικών είναι μικρότερη σε μέγεθος από την καρδιά των ανδρών, με αποτέλεσμα να αντλεί μικρότερη ποσότητα αίματος.
“Οι γυναίκες έχουν επίσης λιγότερη αιμοσφαιρίνη, πρωτεΐνη που υπάρχει στα ερυθρά αιμοσφαίρια και μεταφέρει οξυγόνο στους ιστούς του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των μυών”, προσθέτει η Δρ. Κράους.
Πέρα από τις διαφορές στα εσωτερικά όργανα, τα δύο φύλα έχουν και ανατομικές διαφορές.
Οι άνδρες έχουν συνήθως πιο μακριά πόδια από ό,τι οι γυναίκες.
Αυτό τους δίνει το πλεονέκτημα να έχουν περισσότερους και μεγαλύτερους σε όγκο μύες.
Από την άλλη οι γυναίκες έχουν πιο φαρδιά ισχία, γεγονός που τις κάνει πιο αργές στο τρέξιμο.

Διαβάστε επίσης: «Κάντε τη ζωή σας ποδήλατο». Καταπολεμά τον καρκίνο, τις καρδιοπάθειες και βελτιώνει την ποιότητα ζωής