Κινέζικο pole dancing. Η τεχνική που συνδυάζει χορό και ακροβατικά σε στύλο από καουτσούκ. (Βίντεο)

Το κινέζικο pole dancing, είναι μια ιδιαίτερη τεχνική που συνδυάζει τον χορό, τα ακροβατικά και έχει έντονα θεατρικά στοιχεία.
Ως χορευτικό είδος είναι αρκετά διαδεδομένο στην Ευρώπη, καθώς είναι διασκεδαστικό, γυμνάζει ολόκληρο το σώμα και ενισχύει την ευλυγισία.
Ο Κινέζικος στύλος, είναι εκείνος που χρησιμοποιούν οι Κινέζοι στο τσίρκο για τα ακροβατικά νούμερα.
Δεν μοιάζει με το στύλο του pole dancing που είναι φτιαγμένος από αλουμίνιο και γλιστράει.
Ο Κινέζικος στύλος, είναι καλυμμένος με καουτσούκ για να μη γλιστράει και το ύψος του φτάνει τα 5-6 μέτρα.

Στο εξωτερικό το κινέζικο pole dancing, αντιμετωπίζεται ως άθλημα και όχι ως χορός.
Το προτιμούν κυρίως άντρες, γιατί είναι δυναμικό και περιλαμβάνει ακροβατικά, που πολλές φορές αποτρέπουν τις γυναίκες από το να ασχοληθούν.
Μοιάζει δύσκολο όμως δεν είναι, υποστηρίζουν οι προπονητές.
Μαθήματα μπορεί να παρακολουθήσει, όποιος έχει όρεξη για διασκεδαστική γυμναστική, καθώς δεν απαιτούνται γνώσεις, γυμνασμένο σώμα ή χορευτικές ικανότητες.
Οποιαδήποτε ρούχα είναι κατάλληλα, αλλά τα παπούτσια που χρησιμοποιούνται είναι ειδικά.
Δίνεται όμως έμφαση στην σωστή προθέρμανση, για να μην προκύπτουν τραυματισμοί, αλλά και στην αποθεραπεία, όπως σε κάθε άθλημα.
Στην Ελλάδα δεν είναι τόσο διαδεδομένο είδος, γι’ αυτό και υπάρχει μόνο μια σχολή με εξειδικευμένους δασκάλους.

Η τεχνική
Η προθέρμανση πριν αρχίσουν τα ακροβατικά στους στύλους, διαρκεί περίπου 40 λεπτά και περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών.
Στη συνέχεια, αρχίζουν τα ακροβατικά στους στύλους που σκοπό τους έχουν την ένωση των χορευτικών κινήσεων στο στύλο με τα ακροβατικά εδάφους.
Το αποτέλεσμα της χορογραφίας στο στύλο είναι εντυπωσιακό και μοιάζει με της συγχρονισμένης κολύμβησης, καθώς οι χορευτές ακολουθούν τις ίδιες κινήσεις.
Οι συνδυασμοί, εναλλάσσονται μεταξύ γρήγορων πτώσεων, περιστροφών, κινήσεων ισορροπίας, ακροβατικών εδάφους και απότομων μεταβάσεων.
Ολόκληρο το σώμα γυμνάζεται, γιατί οι περιστροφές, οι απότομες εναλλαγές από το στύλο στο έδαφος και τα ακροβατικά, απαιτούν δύναμη στα πόδια, στα χέρια και στους κοιλιακούς μυς.

Δείτε το βίντεο με ακροβατικά σε Κινέζικο στύλο:

Διαβάστε επίσης: Pole dancing. Καίει το λίπος, αυξάνει την αυτοπεποίθηση, νικά το αυχενικό, την δυσκαμψία και τους μυϊκούς πόνους