Τέσσερις ώρες άσκησης την εβδομάδα βοηθούν στη μείωση εμφάνισης κατάθλιψης. Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα

1171
Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη οι άνθρωποι που ασκούνται 4 ώρες την εβδομάδα έχουν έως και 17% μειωμένες πιθανότητες εμφάνισης κατάθλιψης στα επόμενα δύο χρόνια