Το ρόφημα που βρίσκεται σε κάθε σπίτι και βοηθά να χάσετε κιλά. Ενεργοποιεί το μεταβολισμό και καίγονται καλύτερα οι θερμίδες

4485
Όσο περνάνε τα χρόνια, ο μεταβολισμός λειτουργεί όλο και λιγότερο. Για αυτό το λόγο, τα άτομα μικρότερης ηλικίας, μπορούν να χάσουν ευκολότερα βάρος, ενώ οι μεγαλύτεροι σε ηλικία, δυσκολεύονται αρκετά.

Μπορεί το άτομο που κάνει μια συγκεκριμένη δίαιτα, να είναι τυπικός στο πλάνο διατροφής και να μην κάνει ατασθαλίες, αλλά η ζυγαριά να παραμένει στα ίδια κιλά.

Στην αγορά κυκλοφορούν αμέτρητα ροφήματα που υπόσχονται άμεση καύση του λίπους, όπως και συμπληρώματα διατροφής.

Κι όμως, η κατανάλωση ενός απλού φυτικού ροφήματος κάθε πρωί, μπορεί να «ξεκολλήσει» το μεταβολισμό και να βοηθήσει θεαματικά στην απώλεια βάρους.
Σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια «Λος Άντζελες» (UCLA), το μαύρο τσάι μπορεί να γίνει ο καλύτερος σύμμαχος στην απώλεια βάρους, γιατί ενεργοποιεί το μεταβολισμό και αυξάνει την αρτηριακή πίεση.

Τα φλαβονοειδή που περιέχει το μαύρο τσάι, είναι αυτά που ενεργοποιούν το μεταβολισμό.
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι τα αποτελέσματα μπορούν να είναι ακόμη καλύτερα, αν τα ροφήματα και τα αναψυκτικά με αρκετές θερμίδες, αντικατασταθούν από το μαύρο τσάι.

Σύμφωνα με τη μελέτη, όσοι έπιναν μαύρο τσάι κάθε μέρα για τρεις μήνες, επιτάχυναν την διαδικασία απώλειας βάρους.
Τόσο το μαύρο, όσο και το πράσινο τσάι, μειώνουν τον αριθμό των βακτηρίων του εντέρου που συνδέονται με την παχυσαρκία.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου, έκαναν πειράματα σε ποντίκια και διαπίστωσαν ότι οι πολυφαινόλες που περιέχει το μαύρο τσάι, αλλάζουν τον ενεργειακό μεταβολισμό στο ήπαρ.

Στο δημοσιευμένο άρθρο του Reader’s Digest, οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι το μαύρο τσάι επηρεάζει το μεταβολισμό του ήπατος στα ποντίκια, με τέτοιο τρόπο, που βοηθάει την απώλεια βάρους και την καύση λίπους.

Παρά τις ευεργετικές ιδιότητες του μαύρου τσαγιού, πρέπει να καταναλώνετε σε μέτριες ποσότητες, λόγω της καφεΐνης που περιέχει. Μην ξεπερνάτε τα 4 φλιτζάνια την ημέρα, γιατί μπορεί να προκληθούν παρενέργειες από την καφεΐνη.

Δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε να πίνετε κάθε πρωί μαύρο τσάι και να θυμάστε ότι τα κιλά χάνονται κυρίως με τη σωστή διατροφή.

Διαβάστε επίσης: Για συστηματική απώλεια κιλών. Οι τροφές που λιώνουν το λίπος στην κοιλιά και επιταχύνουν το μεταβολισμό

 

 

Διαβάστε επίσης: Η διατροφή του Μπρους Λη. Ρύζι, χυμοί λαχανικών και πρωτεϊνούχα ροφήματα, μερικά από τα «μυστικά» του