Τι συμβαίνει στον οργανισμό όταν πίνουμε νερό με άδειο στομάχι μόλις ξυπνήσουμε
Υπάρχουν πολλά οφέλη από την κατανάλωση νερού, αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα.
Οι Ιάπωνες είχαν ανακαλύψει χρόνια πριν τις ιδιότητές του στον οργανισμό και είναι μια τακτική που ακολουθούν ακόμη και σήμερα.
Σύμφωνα με την ιαπωνική ιατρική το νερό μπορεί να θεραπεύσει από αρθρίτιδα, γαστρεντερίτιδα, ταχυπαλμία, επιληψία, βρογχίτιδα, δυσκοιλιότητα, ρινίτιδα, μέχρι και ασθένειες των ματιών, του λαιμού και μορφές καρκίνου.
Αμερικανοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι πράγματι, όσοι έπιναν νερό μόλις ξυπνούσαν, είχαν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από παθήσεις της καρδιάς.
Συγκεκριμένα, οι ερευνητές παρακολουθούσαν την υγεία των συμμετεχόντων επί 6 χρόνια.
Αποδείχθηκε, ότι οι πιθανότητες να νοσήσουν από καρδιαγγειακά όσοι έπιναν νερό το πρωί, ήταν μειωμένες κατά 41%, συγκριτικά με όσους δεν έπιναν.
Αυτό συμβαίνει γιατί το σώμα αφυδατώνεται τις ώρες που κοιμόμαστε.
Έτσι, το πρωί με την κατανάλωση νερού, αναπληρώνει το νερό που έχει ανάγκη.
Το νερό επιταχύνει και ορισμένες λειτουργίες που υπό φυσιολογικές συνθήκες δεν θα πραγματοποιούνταν τόσο γρήγορα.
Οφέλη της κατανάλωσης νερού το πρωί
Εάν πιείτε νερό το πρωί το λίπος καίγεται ευκολότερα, με αποτέλεσμα να χάνετε κάποια κιλά σε βάθος χρόνου.
Δίνει ενέργεια και καταπολεμά την πείνα. Δεν έχει θερμίδες αλλά προκαλεί κορεσμό.
Μελέτες έδειξαν, ότι όσοι πίνουν νερό κάθε πρωί, χάνουν περίπου 2 κιλά το μήνα χωρίς να κάνουν τίποτα. Ο μεταβολισμός ενεργοποιείται.
Επιπλέον, καθαρίζεται το παχύ έντερο και διευκολύνεται η απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
Δηλαδή ο οργανισμός αποτοξινώνεται και ενισχύεται το ανοσοποιητικό σύστημα.
Η ενυδάτωση το πρωί βοηθά και την εγκεφαλική λειτουργία, καθώς ο εγκεφαλικός ιστός είναι ως επί το πλείστον φτιαγμένος από νερό.
Τονώνεται ακόμη και το δέρμα, καθώς το νερό αυξάνει την παραγωγή κυττάρων, που κάνουν την επιδερμίδα να δείχνει υγιής και λαμπερή.
Διαβάστε επίσης: «Μην ξαναγεμίζετε τα πλαστικά μπουκάλια με νερό γιατί μετά τη χρήση αναπτύσσονται βακτήρια» λένε οι γιατροί
