Μούσμουλο. Το φρούτο που βοηθάει στο αδυνάτισμα, βελτιώνει την όραση και καταπολεμά τον καρκίνο

Η μουσμουλιά είναι ένα από τα αρχαιότερα δέντρα, με  καταγωγή από την Κίνα, που μπορεί να φτάσει σε ύψος τα 8 μέτρα.
Στην Ιαπωνία άρχισε να καλλιεργείται το 1.110 μ.Χ., ενώ αργότερα εξαπλώθηκε στη Μεσόγειο και στις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής.
Ο καρπός του δέντρου ονομάζεται μούσμουλο, είναι μαλακός με γλυκόξινη γεύση και περιέχει 2-3 κουκούτσια.
Οι κυριότερες ποικιλίες που καλλιεργούνται, είναι η στρογγυλή και η μακρύκαρπη, με τη δεύτερη να θεωρείται πιο νόστιμη.
Τα πρωτεία στην παραγωγή του φρούτου έχει η Κίνα και ακολουθούν η Ινδία, η Ιαπωνία, η Σρι Λάνκα και η Ισπανία.
Το μεγαλύτερο μέρος της ελληνικής παραγωγής, γίνεται στο νομό Κορινθίας.

Οφέλη στην υγεία
Η μουσμουλιά ανθίζει από το Σεπτέμβρη έως το Δεκέμβρη και από τον καρπό της φτιάχνονται μαρμελάδες, ποτά και γλυκά.
Όταν το μούσμουλο καταναλωθεί φρέσκο, προσφέρει πολλά θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό και πολλές φορές λειτουργεί θεραπευτικά.
Τα οφέλη του φρούτου στον οργανισμό είναι τα εξής:
Προστατεύει από τον καρκίνο του παχέος εντέρου, του πνεύμονα και της στοματικής κοιλότητας.
Περιέχει διαιτητικές ίνες, όπως την πηκτίνη, που καθαρίζει το παχύ έντερο από τις τοξίνες.
Η βιταμίνη Α αποτοξινώνει, εμποδίζοντας το σχηματισμό  καρκινικών κυττάρων.
Βοηθά στην υγεία του δέρματος.
Η βιταμίνη Α που βρίσκεται στον καρπό, ενυδατώνει τον οργανισμό, με αποτέλεσμα την υγεία της επιδερμίδας και τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν από την πρόωρη γήρανση.

Κρατά ομαλά τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης.
Τα μούσμουλα, πλούσια σε κάλιο, διατηρούν ομαλή την πίεση του αίματος, μειώνοντας τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή, γιατί εξισορροπούνται οι ηλεκτρολύτες.
Επιταχύνει το αδυνάτισμα.
Οι θερμίδες του φρούτου είναι ελάχιστες, οπότε δεν υπάρχει περιορισμός στην κατανάλωση και γρήγορα προκαλείται κορεσμός, λόγω των φυτικών ινών.
Επιπλέον, επιταχύνεται η λειτουργία του μεταβολισμού, με αποτέλεσμα την απώλεια βάρους.
Βελτιώνει την όραση.
Το φρέσκο μούσμουλο, χάρη στη βιταμίνη Α, ενισχύει την υγεία των ματιών.
Επίσης, προστατεύει από βλάβες του αμφιβληστροειδούς, δηλαδή του βαθύτερου χιτώνα του ματιού, βελτιώνοντας την όραση και προλαμβάνοντας τον καταρράκτη.

Διαβάστε επίσης: Ρόδι. Εκτός από το αδυνάτισμα, αντιμετωπίζει τη στυτική δυσλειτουργία αλλά είναι επικίνδυνο μαζί με βιάγκρα.