Πώς να φτιάξετε detox spa στο σπίτι σας. Οι ιδιότητες του κάθε φυτικού ελαίου που βοηθούν στη χαλάρωση

Καθημερινά ο οργανισμός έρχεται σε επαφή με χημικές ουσίες, που αυξάνουν και συσσωρεύουν τις τοξίνες στο σώμα.
Η κακή διατροφή, η ρύπανση της ατμόσφαιρας, το στρες, τα καλλυντικά και τα προϊόντα καθαρισμού επιβαρύνουν τη σωματική και ψυχική υγεία.
Οι τοξίνες προκαλούν προβλήματα, όπως η δυσκοιλιότητα, ο πονοκέφαλος, η τριχόπτωση, η κυτταρίτιδα, ή επιβαρύνουν ασθένειες, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα.

Εκτός από τη βελτίωση της διατροφής, ένα detox spa βοηθάει το σώμα και το μυαλό να χαλαρώσουν.
Έτσι, το σώμα σταματά να πονά και μειώνεται το άγχος.
Ο οργανισμός αναζωογονείται και βοηθάει στην αϋπνία, στα προβλήματα συγκέντρωσης και ενυδατώνεται όλο το σώμα.

Σπιτική συνταγή για detox spa
Για ένα σπιτικό spa χρειάζεται μια κούπα αλάτι, μισή κούπα μαγειρική σόδα και δέκα σταγόνες από κάποιο φυτικό έλαιο της αρεσκείας του καθενός.
Το αλάτι κρατάει το δέρμα ενυδατωμένο και έχει αντιμικροβιακή δράση.
Η μαγειρική σόδα βοηθάει στην απολέπιση του σώματος και κάνει το δέρμα πιο απαλό.
Για καλύτερα αποτελέσματα το σώμα πρέπει να είναι καθαρό, να έχει φύγει το εξωτερικό στρώμα σκόνης και μικροβίων.
Αφού γεμίσει η μπανιέρα με ζεστό νερό και προστεθεί το μείγμα με το αλάτι, τη σόδα και το έλαιο, είναι έτοιμο για χρήση.
Είκοσι λεπτά είναι αρκετά για δράσει το μείγμα και να αποτοξινωθεί το σώμα.
Η χαλαρωτική μουσική και ο χαμηλός φωτισμός βοηθούν στο αποτέλεσμα.

Επιλέξτε το κατάλληλο έλαιο
Το κάθε έλαιο έχει διαφορετικές ιδιότητες.
Η λεβάντα είναι χαλαρωτική.
Βοηθά στην καταπολέμηση της νευρικότητας, της ατονίας, της κατάθλιψης αλλά και της υπερδιέγερσης. Είναι αγχολυτική, τονώνει και ξεκουράζει.
Ένα ζεστό μπάνιο, με έλαιο λεβάντας υπόσχεται το βράδυ ένα βαθύ και ξεκούραστο ύπνο.
Το γκρέιπφρουτ έχει διεγερτικές δράσεις τόσο για το σώμα, όσο και για το μυαλό.
Τονώνει το νευρικό σύστημα και αυξάνει την εγρήγορση.
Έτσι, βελτιώνει και τη διάθεση, καθώς «ξυπνάει» το μυαλό.
Η μέντα συσφίγγει την επιδερμίδα, καταπραΰνει και τονώνει το δέρμα, καταπολεμά την κακοσμία και χαρίζει λάμψη στο πρόσωπο. Έχει αναλγητικές, αντισηπτικές, και αντισπασμωδικές ιδιότητες.
To έλαιο κέδρου είναι αναζωογονητικό και τονωτικό.
Είναι η ιδανική λύση για μια μέρα με ένταση και άγχος.
Το χαμομήλι και το δεντρολίβανο ενυδατώνουν το δέρμα και το κάνουν πιο απαλό. Έχουν επίσης καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Το δεντρολίβανο χρησιμοποιείται για μασάζ στους αθλητές με καταπονημένους μύες ή για τραυματισμούς, οπότε είναι το κατάλληλο έλαιο, που θα διώξει τους πόνους από το σώμα.
Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Διαβάστε επίσης: Χόμπι που διώχνουν το άγχος και το στρες ανάλογα με το ζώδιο. Τι προτείνουν οι αστρολόγοι για να νιώσετε καλύτερα