Κρυολόγημα και γρίπη. Πώς γίνεται η μετάδοση και πώς θα προφυλαχθείτε

Το κρυολόγημα και η γρίπη, μπορεί να εκδηλώνονται με παρόμοια συμπτώματα, όμως οι αιτίες διαφέρουν.
Η γρίπη προκαλείται από τον ιό της γρίπης, το κρυολόγημα από διάφορα είδη ιών, με συχνότερους τους ρινοϊούς με ποσοστό 40%.
Παράγοντες που κάνουν ευάλωτο το ανοσοποιητικό σύστημα είναι η έλλειψη άσκησης, η κακή διατροφή, το κάπνισμα και άλλοι.
Οι λοιμώξεις μεταδίδονται από το φτέρνισμα, το βήχα, την χρήση μολυσμένων αντικειμένων, εισχωρούν στο αναπνευστικό σύστημα και τα συμπτώματα είναι εμφανή, περίπου 3 μέρες μετά τη μόλυνση του οργανισμού.
Το κρυολόγημα διαρκεί τρεις με πέντε ημέρες, ενώ η γρίπη από πέντε μέρες έως και δυο εβδομάδες.
Το κρυολόγημα είναι η πιο ήπια μορφή, με κύρια συμπτώματα, το βήχα, το μπούκωμα, τη ζαλάδα, τον πυρετό και τις εντερικές διαταραχές, παρόμοια με τα συμπτώματα της γρίπης.
Μόνη διαφορά, ότι η γρίπη μπορεί να προκαλέσει βλάβες σε όργανα.

Το κρυολόγημα και η γρίπη, είναι εξίσου μεταδοτικές ιώσεις.
Η μετάδοσή τους ξεκινάει μια μέρα πριν εκδηλωθούν τα συμπτώματα και συνεχίζεται μέχρι και την περίοδο της ανάρρωσης, δηλαδή ακόμη και όταν τα συμπτώματα έχουν υποχωρήσει.
Φυσικά μπορεί να μεταδώσετε τον ιό, χωρίς να το γνωρίζετε.
Ορισμένες ασθένειες, είναι ιδιαίτερα μεταδοτικές, αφού μπορεί να συνεχίζεται η μετάδοσή τους και δυο εβδομάδες μετά την υποχώρηση των συμπτωμάτων.
Η επιστροφή στη δουλειά μπορεί να γίνει 24 ώρες αφού πέσει ο πυρετός, αν και είναι ασφαλέστερο να μην έρθετε σε επαφή με άλλα άτομα για τρεις μέρες μετά την υποχώρηση των συμπτωμάτων.
Οι ειδικοί εξηγούν, ότι για να προλάβετε την ίωση, αλλά και για να μην τη μεταδώσετε αν νοσείτε, πρέπει να πλένετε συχνά τα χέρια σας, πολλές φορές την ημέρα.
Αν θέλετε να φτερνιστείτε ή να βήξετε, οπωσδήποτε να καλύπτετε το πρόσωπό σας.
Τα αντικείμενα που χρησιμοποιείται φροντίστε να μην τα ακουμπούν άλλοι, γιατί μπορεί να μολυνθούν και να κολλήσετε τον ιό.
Είναι σημαντικός και ο καθαρισμός του χώρου εργασίας.
Γι’ αυτό χρειάζεται να αερίζονται όλες οι αίθουσες, τα γραφεία και οι κοινόχρηστοι χώροι.
Πάντως, το ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα εμποδίζει τους ιούς να εισέλθουν και να αναπτυχθούν.
Γι΄αυτό προσπαθήστε να θωρακίσετε τον οργανισμό σας, με σωστή και ισορροπημένη διατροφή και άσκηση.

Διαβάστε επίσης: «Λέγανε πως ήτανε μια σοβαρή μορφή γρίπης, αλλά δεν είχανε πει πόσους θέρισε ο χάροντας». Τα λόγια του Κώστα Ρηγόπουλου για τον ξαφνικό θάνατο του πατέρα του, την ώρα που αυτός έπαιζε στο θέατρο.