Δέχεστε bullying από τον εργοδότη ή τον προϊστάμενο; Γιατί συμβαίνει και τι πρέπει να κάνετε για να σταματήσει η πίεση

Οι πιεστικοί εργοδότες ή προϊστάμενοι είναι μια πραγματικότητα, που συχνά αποδεικνύεται τοξική για τους εργαζόμενους.
Αποκορύφωμα ήταν τα κρούσματα αυτοκτονίας στην Ιαπωνία και την Αμερική, την προηγούμενη δεκαετία.
Οι εργαζόμενοι για κρατήσουν τη δουλειά τους, συχνά δεν αντιδρούν στις υπερβολικές ή παράλογες πιέσεις που δέχονται.
Προφανώς, το φαινόμενο δεν αφορά το σύνολο των εργοδοτών ούτε και των υπαλλήλων.
Ωστόσο, όσοι ασκούν «καταχρηστική εξουσία» στους εργαζόμενους, συνήθως δεν έχουν επαφή με το συναίσθημα και χρησιμοποιούν τους άλλους, για να ικανοποιήσουν τον εγωισμό τους.
Τείνουν να προκαλούν συνέχεια καυγάδες και εντάσεις στον εργασιακό χώρο, είναι ευθυνόφοβοι και ενίοτε ανελέητοι.
Πολλές φορές πάντως τέτοιες συμπεριφορές παρατηρούνται και από επικεφαλής, που δεν υπήρξαν θύματα.

Οι μέθοδοι χειρισμού
Οι «χειριστικοί εργοδότες» όπως αναφέρονται,  χρησιμοποιούν τη μέθοδο του άμεσου ή έμμεσου εκβιασμού.
Απειλούν κάποιον ότι θα χάσει τη δουλειά του ή τονίζουν υπερβολικά και επίμονα, πόσο αποτελεσματικός είναι ένας άλλος συνάδελφος.
Δεν έχουν πρόβλημα να λένε ψέμματα και να τάζουν αυξήσεις ή προαγωγές, που δεν υλοποιούνται ποτέ.
Μιλάνε μειωτικά για έναν υπάλληλο μπροστά σε κόσμο.
Τονίζουν τις αδυναμίες του συνεργάτη τους και ποτέ τα προτερήματά του.
Επιρρίπτουν ευθύνες συνεχώς, ακόμη και αν ο εργαζόμενος δεν έχει καμία σχέση με την κατηγορία.

Το προφίλ του θύματος – εργαζόμενου
Οι εργαζόμενοι δεν είναι όλοι ανθεκτικοί ή ανεκτικοί στην αδικαιολόγητη πίεση.
Πιο ευάλωτα είναι τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση.
Επίσης, όσοι έχουν το «σύνδρομο του άριστου μαθητή» και θέλουν να είναι καλοί και αρεστοί στο χώρο εργασίας.
Είναι άτομα φιλότιμα, που επιζητούν την αναγνώριση, λένε δύσκολα όχι και είναι πρόθυμοι να εργαστούν και να «τσαλακωθούν» αδιαμαρτύρητα.

Τι επιπτώσεις έχει η χειριστική συμπεριφορά στον εργαζόμενο
Ο εργαζόμενος που ανέχεται τις πιέσεις και το εργοδοτικό bullying, βλέπει τη ψυχολογία του να καταρρακώνεται. Αισθάνεται πάντα ενοχές.
Το άγχος του είναι μόνιμο, όπως και ο φόβος ότι ανά πάσα στιγμή θα τα «ακούσει».
Συχνά παθαίνει και το επονομαζόμενο burn out, το φαινόμενο της επαγγελματικής εξουθένωσης.
Πολλές φορές μεταφέρει το πρόβλημά της δουλειάς στο σπίτι και στις παρέες του.
Μιλάει συνέχεια για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει και γίνεται κουραστικός ή ενοχλητικός στο περιβάλλον του.

Η λύση
Το πρώτο βήμα είναι να συνειδητοποιήσει κάποιος το πρόβλημά του.
Στη συνέχεια θα πρέπει να βάλει τα όριά του.
Να μάθει τα δικαιώματα και τις υποχρεώσεις του.
Να μελετήσει καλά τη σύμβαση που υπέγραψε κατά την πρόσληψή του, ώστε να ανταποκρίνεται ακριβώς σε ότι του έχει ανατεθεί (job description).
Να λέει τεκμηριωμένα την άποψή του για τα επαγγελματικά θέματα.
Επίσης, θα πρέπει να αξιολογήσει εάν αξίζει η συγκεκριμένη θέση εργασίας.
Ίσως η επόμενη, δουλειά να είναι καλύτερη.
Ένα είναι βέβαιο. Ότι αυτή η κατάσταση δεν μπορεί να συνεχιστεί επ’ άπειρον.
Και αν κάποιος δεν βρίσκει το κουράγιο να αντιμετωπίσει την κατάσταση, ένας ψυχολόγος θα δώσει τις κατάλληλες συμβουλές.
Προσοχή. Όταν εμφανισθούν και τα πρώτα σημάδια στο σώμα, όπως δερματικά προβλήματα, τριχόπτωση, ξηροδερμία και άλλες διαταραχές ως αποτέλεσμα της ψυχολογικής πίεσης, τότε η αντιμετώπιση πρέπει να είναι άμεση.

Διαβάστε επίσης: Το γέλιο αντιμετωπίζει τον πόνο. Διαβάστε γιατί οι γιατροί λένε ότι γυμνάζει, μειώνει το στρες και ενισχύει την ερωτική διάθεση