Σε ποια επαγγέλματα οι εργαζόμενοι κοιμούνται λιγότερο και σε ποιους παράγοντες το αποδίδουν (έρευνα)

Η ποιότητα και η διάρκεια του ύπνου επηρεάζονται κατά πολύ από το επάγγελμα που ασκεί ο καθένας, σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας, που έκανε η βρετανική εταιρεία «Hillarys Blinds Limited».

Το είδος της εργασίας, καθορίζει τις ευθύνες και το άγχος που προκαλούν στους εργαζόμενους. Πολλές φορές δημιουργεί υπερένταση και διαταραχές ύπνου.
Επιπλέον, η υπερκατανάλωση καφέ κατά την διάρκεια της δουλειάς, δυσκολεύει τον ύπνο.
Από τους περίπου 5.000 που συμμετείχαν στην έρευνα, διαπιστώθηκε ότι όσοι ασχολούνται με συγκεκριμένα επαγγέλματα κοιμούνται λιγότερες ώρες από αυτές που χρειάζεται ο οργανισμός για να είναι λειτουργικός, ενώ εργαζόμενοι κάποιων κλάδων απολαμβάνουν ποιοτικό ύπνο με μεγαλύτερη διάρκεια.
Οι εθελοντές απάντησαν σε ερωτήσεις σχετικά με το πόσο επαρκής πιστεύουν ότι είναι ο ύπνος τους, πόσο ποιοτικός ή αν δεν κοιμούνται καλά, για ποιον λόγο πιστεύουν ότι συμβαίνει.

Από τα αποτελέσματα προκύπτει, ότι το 89% κοιμάται λίγες ώρες χωρίς να απολαμβάνει ύπνο και μόνο το 11% κοιμάται επαρκώς.
Κατά μέσο όρο, κάποιοι κλάδοι στερούνται ύπνο και είναι οι παρακάτω.
Όσοι δουλεύουν στον τομέα της υγείας,
κοιμούνται περίπου 4 ώρες και 15 λεπτά,
εκείνοι που ασχολούνται με την επιβολή του νόμου ξεκουράζονται 4 ώρες και 30 λεπτά, όσοι ασχολούνται με τη διδασκαλία περίπου 4 ώρες και 35 λεπρά,
οι δημοσιογράφοι κοιμούνται λιγότερο από 5 ώρες
και οι εργαζόμενοι στον τομέα του τουρισμού 5 ώρες.
Από την άλλη, υπάρχουν και επαγγέλματα που απολαμβάνουν τον ύπνο.
Αυτοί που απασχολούνται στον τομέα της ομορφιάς, κοιμούνται περίπου 10 ώρες ημερησίως.
Οι υπάλληλοι που κάνουν τελεμάρκετινγκ κοιμούνται σχεδόν 9 ώρες,
οι εργαζόμενοι που παρέχουν υπηρεσίες ασφαλείας 8 ώρες και 30 λεπτά.
Οι κατασκευαστές κοιμούνται σχεδόν 8 ώρες και 10 λεπτά.

Οι εθελοντές που συμμετείχαν στην έρευνα, απάντησαν ότι το στρες και το άγχος τους εμποδίζουν από το να έχουν έναν καλό ύπνο, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι ευθύνονται οι καφέδες που καταναλώνουν όταν βρίσκονται στη δουλειά τους.
Ένα μεγάλο μέρος των ερωτηθέντων, αποδίδει την αϋπνία σε προβλήματα υγείας.
Υπενθυμίζουμε ότι η έρευνα έγινε στη Μεγάλη Βρετανία, όπου βέβαια οι κλιματικές συνθήκες, αλλά και οι εργασιακές σχέσεις είναι διαφορετικές σε σχέση με άλλες περιοχές της Ευρώπης.

Διαβάστε επίσης: Σε ποια επαγγέλματα οι γυναίκες έχουν υψηλούς μισθούς; Γιατί σε θέσεις κύρους προτιμώνται οι άνδρες