Πώς το άγχος επηρεάζει την υγεία και την ανάρρωση από ασθένειες; Το στρες ευθύνεται ακόμη και για τη παχυσαρκία

Το στρες και το άγχος, επηρεάζουν όχι μόνο την ψυχολογία μας, αλλά και την υγεία μας. Γι’ αυτό και κάθε φορά που είμαστε αγχωμένοι ή πιεσμένοι, ο οργανισμός μας είναι πιο ευάλωτος και είναι πιθανό να παρουσιαστεί κάποιο κρυολόγημα.

Τι προκαλεί το άγχος
Το στρες αποδυναμώνει την άμυνα του οργανισμού και γι’ αυτό αυξάνονται οι μολύνσεις από μικρόβια και ιούς.
Είναι αιτίες εμφάνισης πολλών ασθενειών και ενοχλητικών συμπτωμάτων.
Για παράδειγμα, η ημικρανία αν δεν είναι κληρονομική, σε πολλές περιπτώσεις οφείλεται στην πίεση από το άγχος.
Προκαλούνται γαστρεντερολογικά προβλήματα, που σχετίζονται είτε με τη πέψη είτε με την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών από τις τροφές.
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι συχνά αποτέλεσμα του έντονου άγχους.
Οι ορμόνες του στρες αυξάνουν τον καρδιακό ρυθμό και περιορίζουν τα αιμοφόρα αγγεία.
Έτσι, η καρδιά καταβάλλει μεγαλύτερη προσπάθεια και η αρτηριακή πίεση φτάνει σε υψηλά επίπεδα.
Επιπλέον, το άγχος παχαίνει. Έρευνα από πανεπιστήμιο του Μαϊάμι, δείχνει ότι όσοι βρίσκονται σε αγχωτική κατάσταση, καταναλώνουν 40% περισσότερο συγκριτικά με όσους είναι ήρεμοι.
Πως επηρεάζει το άγχος τον οργανισμό
Αμερικανική έρευνα, υποστηρίζει ότι το συχνό στρες είναι αιτία μόνιμης βλάβης του σώματος, καθώς αναπτύσσονται φλεγμονές, που διευκολύνουν την ασθένεια.
Η φλεγμονή είναι η αντίδραση του οργανισμού για να αντιμετωπίσει τα μικρόβια και τους ιούς που προσπαθούν να εισέλθουν στο σώμα.
Μόλις το ανοσοποιητικό σύστημα αντιληφθεί ότι κάποιος μικροοργανισμός έχει εμφανιστεί, για να τον καταπολεμήσει ενεργοποιεί την αυτοπροστασία του, τη φλεγμονή.
Όμως, όπως ενημερώνουν οι επιστήμονες, όταν κάποιος είναι συνέχεια αγχωμένος, το ανοσοποιητικό είναι συχνά ευάλωτο και δημιουργεί φλεγμονές για να προστατευτεί.
Σε αυτή την περίπτωση το αποτέλεσμα είναι αντί για θετικό, αρνητικό.
Δηλαδή, αυξάνονται οι πιθανότητες για σοβαρά νοσήματα, όπως η καρδιοπάθεια.
Κάποιοι εκδηλώνουν συμπτώματα κατάθλιψης.
Στην αμερικανική έρευνα συμμετείχαν 176 άτομα.
Μερικοί από αυτούς είχαν συχνό άγχος και είχαν παρουσιάσει στο πρόσφατο παρελθόν προβλήματα υγείας.
Οι ερευνητές έφεραν τους εθελοντές σε επαφή με μικροιούς, για να διαπιστώσουν αν θα αρρώσταιναν.
Εκείνοι που είχαν πολύ άγχος, είχαν διπλάσιες πιθανότητες να νοσήσουν.
Δηλαδή, όσοι παρουσίαζαν φλεγμονώδη αντίδραση λόγω του στρες, ήταν πιο ευάλωτοι στο κρυολόγημα και σε άλλες παθήσεις.

Διαβάστε επίσης: Πώς τα ψυχολογικά προβλήματα επηρεάζουν άμεσα το σώμα μας. Ποια είναι τα συμπτώματα