Λιποδιαλυτικά ροφήματα, που υπάρχουν σε όλα τα σπίτια και θα σας βοηθήσουν να χάσετε γρήγορα κιλά
Παρόλο που υπάρχουν αρκετά χάπια και σκευάσματα αδυνατίσματος στο εμπόριο, τα καλύτερα και πιο αποτελεσματικά λιποδιαλυτικά τα παρέχει το φαρμακείο της φύσης.
Με υλικά που βρίσκονται σε κάθε σπίτι, μπορείτε να φτιάξετε ροφήματα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, σε συνδυασμό πάντα με τη σωστή διατροφή.
Πράσινο Τσάι
Το πράσινο τσάι είναι αποδεδειγμένα το πιο αποτελεσματικό ρόφημα για την απώλεια βάρους. Γι’ αυτό το λόγο συνιστάται σχεδόν σε όλες τις δίαιτες.
Το πράσινο τσάι είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό. Αυτή του η ιδιότητα οφείλεται στο γεγονός ότι είναι πλούσιο σε κατεχίνες.
Ενεργοποιεί το μεταβολισμό με αποτέλεσμα να καίει περισσότερη ενέργεια, καίει τα λίπη και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για την απώλεια του συσσωρευμένου λίπους στην κοιλιά.
Μελέτες έδειξαν ότι όσοι έπιναν καθημερινά πράσινο τσάι, έχασαν σημαντικό ποσοστό λίπους σε μόλις 3 μήνες.
Εκτός από τις λιποδιαλυτικές του ιδιότητες, το πράσινο τσάι έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Μειώνει την αρτηριακή πίεση και το σάκχαρο, προστατεύει από καρδιαγγειακά νοσήματα και έχει αντικαρκινικές ιδιότητες.
Οι καταναλωτές δεν πρέπει να πίνουν περισσότερα από 4 φλιτζάνια την ημέρα.
Κουρκουμάς με λεμόνι
Οι ιδιότητες των δυο αυτών προϊόντων της φύσης ενώνονται με αποτέλεσμα να δημιουργείται ένα ωφέλιμο για την υγεία ρόφημα.
Ο κουρκουμάς βοηθάει στη διάσπαση του λίπους και στη ρύθμιση του μεταβολισμού. Σύμφωνα με έρευνες, ένα κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά την ημέρα, ισοδυναμεί με 30-60 λεπτά άσκησης στο γυμναστήριο, αν και ακούγεται υπερβολικό.
Το λεμόνι από την άλλη είναι αντιοξειδωτικό και βοηθά στην απομάκρυνση άχρηστων επιβλαβών ουσιών από τον οργανισμό.
Βάλτε σε ένα ποτήρι νερό με το χυμό ενός μεγάλου λεμονιού και μισό ή ένα κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά και ανακατέψτε. Προσθέστε μια κουταλιά μέλι για να γλυκάνει και να μπορείτε να το πιείτε πιο εύκολα.
Το ρόφημα έχει ελάχιστες θερμίδες, αλλά είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία.
Σημύδα
Τα φύλλα της σημύδας είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, τα οποία ενεργοποιούν το μεταβολισμό με αποτέλεσμα να κάνει περισσότερες καύσεις. Η σημύδα έχει διουρητική δράση και έτσι βοηθά στη μείωση του ουρικού οξέος και στην απομάκρυνση των άχρηστων υγρών από το σώμα. Συμβάλλει στην καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών.
Αυτό σημαίνει ότι βοηθά και στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας, βελτιώνοντας την όψη του δέρματος.
Δεν πρέπει να καταναλώνονται περισσότερα από 3-4 φλυτζάνια την ημέρα.
Φυσικό νερό με μήλο, λεμόνι και κανέλα
Τόσο το μήλο με την κανέλα όσο και το λεμόνι, είναι προϊόντα της φύσης με πολλά οφέλη για την υγεία.
Ο συνδυασμός τους έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν τον οργανισμό να λειτουργεί σωστά και να απομακρύνει τις τοξίνες.
Η κανέλα και το λεμόνι έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και καταπολεμούν την κατακράτηση υγρών.
Μειώνεται η όρεξη και ενισχύεται το ανοσοποιητικό σύστημα.
Ο μεταβολισμός ενεργοποιείται και έτσι, το λίπος καίγεται πιο εύκολα.
Τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα εξισορροπούνται.
Το ρόφημα είναι ιδιαίτερα εύγευστο και έτσι καταναλώνεται ευχάριστα. Ένα ποτήρι με το ρόφημα έχει λιγότερες από 10 θερμίδες.
Θα χρειαστείτε ένα μήλο κατά προτίμηση πράσινο, 1 ξυλάκι κανέλα Κεϋλάνης, 1 λίτρο νερό, 2 φέτες λεμόνι και προαιρετικά 2 κουταλιές τζίντζερ.
Λουίζα
Η λουίζα ή αλλιώς το λεμονόχορτο θεωρείται ένα από τα πιο αποτελεσματικά ροφήματα για την καύση του λίπους.
Το φυτό είναι ισχυρό διουρητικό και έτσι βοηθά στην απομάκρυνση των υγρών που συσσωρεύονται στο λιπώδη ιστό. Τα περιττά υγρά απομακρύνονται και μαζί τους και η κυτταρίτιδα.
Αποτοξινώνει παράλληλα τον οργανισμό, δημιουργώντας μια γενικότερη αίσθηση ευεξίας.
Το αφέψημα λουίζας μειώνει και την όρεξη για φαγητό.
Δυο κούπες την ημέρα, είναι αρκετές για να δείτε σύντομα αποτελέσματα.
Διαβάστε επίσης: Βότανα, τα φάρμακα της φύσης. Οι θεραπευτικές και καταπραϋντικές ιδιότητες των βοτάνων
